Dietista - Nutricionista especializada en deporte
Nutrición personalizada online y presencial para mejorar tu rendimiento y bienestar
Nutricionista en Tarragona
Noe Carvajal Abellán
Soy Noe, Dietista-Nutricionista especializada en nutrición deportiva, y te ayudo a alcanzar tus metas con planes personalizados, realistas y adaptados a tu estilo de vida.
Trabajo en consulta online y presencial, acompañándote tanto si buscas mejorar tu composición corporal, ganar energía en el día a día o rendir más en tus entrenamientos. Como antropometrista ISAK Nivel 1, utilizo mediciones precisas para evaluar tu evolución y ajustar el plan de forma continua.
He trabajado con deportistas de distintos niveles y con personas que simplemente quieren mejorar su alimentación. En todos los casos, la clave está en una nutrición práctica, sostenible y a tu medida.
En esta web encontrarás:
- Servicios de nutrición personalizados, tanto para tu bienestar como para el deporte.
- Recursos y artículos en el blog de nutrición, donde comparto consejos y aclaraciones basadas en evidencia científica.
- Una sección de preguntas frecuentes, para que tengas toda la información clara antes de tu consulta.
Mi enfoque como nutricionista
Planes personalizados
Cada persona es única. Diseñamos un plan nutricional adaptado a tu estilo de vida, tus objetivos y tus necesidades específicas.
Con evidencia científica
Planes de nutrición basados en evidencia científica actualizada, con estrategias seguras y efectivas para tu salud, tu rendimiento y tu bienestar.
Sostenible en el tiempo
Más allá de resultados rápidos: una alimentación realista, práctica y sostenible que podrás mantener en el tiempo sin dietas rígidas.
Servicios de nutrición
¿Cómo puedo ayudarte?
Mis consultas online o presenciales están pensadas para acompañarte en tu día a día y ayudarte a conseguir tus metas, ya sea para mejorar tu salud, tu rendimiento o tus hábitos en general.
Educación alimentaria
Aprende a mejorar tu alimentación con pautas claras, prácticas y basadas en ciencia. Educación nutricional para un cambio duradero.
Nutrición y salud de la mujer
Asesoramiento nutricional adaptado a cada etapa de la mujer: salud hormonal, fertilidad, embarazo, menopausia...
Nutrición deportiva recreativo/amateur
Planes nutricionales para deportistas amateur que buscan más energía, mejor recuperación y un rendimiento óptimo en cada entrenamiento.
Nutrición deportiva de alto rendimiento o competitivo
Estrategias de nutrición avanzadas para deportistas de alto rendimiento. Optimiza tu preparación, recuperación y resultados en competición.
Composición corporal ISAK L1
Mejora tu composición corporal con un plan adaptado a ti: reducción de grasa corporal, ganancia de masa muscular, seguimiento basado en antropometría ISAK.
Alergias e intolerancias
Asesoramiento nutricional para personas con alergias e intolerancias. Planes seguros, personalizados y sin restricciones innecesarias.
Haz que tu alimentación funcione
Empieza hoy tu cambio con una alimentación personalizada
¿Tienes alguna duda?
¿No sabes por donde empezar?
¿Qué incluye una consulta de nutrición online?
En NCA Nutrition, una primera consulta online incluye una entrevista inicial para conocer tus hábitos, objetivos y estilo de vida. A partir de ahí, diseñamos un plan nutricional totalmente personalizado, con recomendaciones adaptadas a tu contexto, tu día a día y tus necesidades. Después de esta primera entrevista, podrás contar con seguimientos reservando tu cita, ajustes periódicos vía mail y comunicación directa por Whatsapp para resolver dudas en cualquier momento.
¿Cómo funcionan las valoraciones antropométricas?
Las valoraciones antropométricas permiten medir la composición corporal (peso, masa muscular, grasa, pliegues cutáneos y perímetros). En NCA Nutrition las utilizamos para establecer un punto de partida y hacer un seguimiento objetivo de tu progreso. Así podemos ajustar tu plan nutricional con datos fiables y medir cambios reales en tu rendimiento y composición corporal. Este servicio solo está disponible de manera presencial. Para medir el progreso en el formato online, contamos con otras estrategias para que puedas valorar el seguimiento de tu composición corporal.
¿Cómo funciona el proceso una vez que contrato el servicio?
Tras una primera valoración inicial (tanto de forma online como presencial), elaboramos un plan nutricional adaptado a ti. Cada cierto tiempo revisamos progresos y realizamos ajustes según tu evolución y calendario. Todo el seguimiento se puede hacer tanto de forma online, como presencial (a excepción de las valoraciones antropométricas), con comunicación directa y continua.